Checkliste für guten Schlaf I kostenlos
Für Mamas, deren Nerven blank liegen, weil die Nächte einfach nur furchtbar sind 😵💫
🌙💤 Endlich wieder durchschlafen – für dein Kind und für dich!
Schluss mit dem Gefühl, jeden Morgen wie gerädert aufzuwachen😫.
👉Mit der kostenlosen Schlaf-Checkliste findest du schnell heraus, was dein Kind wirklich braucht, um vor 🕗20 Uhr einzuschlafen und die ganze Nacht in seinem Bett 🛌 zu bleiben.
👉 Lade dir jetzt die Checkliste runter und gönn dir endlich wieder erholsame Nächte – du hast es verdient!✨💛
Das bekommst du in der „Checkliste für guten Schlaf“
In deiner Checkliste erfährst du unter anderem:
✅ Was du für Harmonie im Schlafraum brauchst
✅ Welche Farben den Schlaf belasten
✅ Was eine gute Abendroutine enthalten sollte
✅ Was die Harmonie innerhalb der Familie beeinflusst und somit auch dein Kind
Damit du endlich wieder mehr Energie, Klarheit und Gelassenheit gewinnst – und dich morgens endlich wieder wie du selbst fühlst. 🌞💛
Kennst du das auch? Wenn die Nächte zur täglichen Zerreißprobe werden …
🛌 Dein Kind braucht ewig, um einzuschlafen
Du startest die Abendroutine früh, aber es zieht sich endlos. Noch ein Glas Wasser, nochmal aufs Klo, nochmal eine Geschichte – und kaum bist du raus, ruft es wieder: „Mamaa!“
Du fühlst dich hilflos, innerlich genervt, weil du genau weißt: Auch heute wird’s wieder spät. 😔
🌙 Dein Kind wacht nachts ständig auf – und du gleich mit
Du wirst nachts mehrfach geweckt. Mal hat dein Kind schlecht geträumt, mal will es kuscheln, mal einfach nur wissen, ob du noch da bist.
Du bist am nächsten Morgen wie gerädert, dein Kopf ist wie Watte – und der Tag beginnt, obwohl du dich fühlst wie ein wandelnder Schatten.
😵 Du funktionierst nur noch – für dich selbst bleibt kaum Zeit und Energie übrig
Du merkst, wie deine Energie schwindet. Du bist gereizt, ungeduldig, vergisst Dinge, die du dir sonst leicht merken konntest.
Abende für dich? Fehlanzeige. Du sehnst dich nach Ruhe, nach einem Moment auf dem Sofa, nach dir selbst. Aber alles dreht sich nur noch um das Thema Schlaf. 😞
Ich bin Daniela Findeisen – zertifizierte Schlafcoachin & 2-fache Mama mit Herz und Verstand 💛
Wenn ich nicht gerade mit einem Kaffee in der Hand zwischen Bauklötzen und Kinderbüchern sitze (persönliche Note 😉), helfe ich Mamas dabei, endlich wieder ruhigere Nächte zu erleben – mit Kindern, die gerne ins Bett gehen und durchschlafen.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie anstrengend es ist, wenn die Nächte chaotisch sind und man nur noch im Funktionsmodus lebt. Genau deshalb habe ich mich spezialisiert – auf ganzheitliche, alltagstaugliche Schlaflösungen, die wirklich wirken.
🌙 Ich bin ausgebildet als:
- Schlafcoach
- zertifizierte Elterncoach
- Bioresonanztherapeutin
- NLP-Master
- Expertin für Schlafplatzanalyse & energetisches Raumdesign
Seit über 7 Jahren begleite ich Familien, die sich nach mehr Ruhe, Verbindung und Struktur im Alltag sehnen – mit sanften, natürlichen und kindgerechten Methoden.
Von mir bekommst du keine starren Schlaftrainings oder Dogmen, sondern liebevolle Strategien, die sich an euer Leben anpassen. Du darfst dich verstanden fühlen – und du darfst vor allem: wieder schlafen. 💫
✨ Hol dir jetzt deine Anleitung für entspannte Nächte und ausgeschlafene Morgen!
Mit der Checkliste für guten Schlaf bekommst du endlich Klarheit darüber,
🌙 was dein Kind wirklich braucht, um ruhig einzuschlafen und durchzuschlafen – und was du ganz einfach verändern kannst.
👉 Erfahre, wie du ruhige Nächte und entspannte Abende schaffst – ohne Schlaftraining oder „lass es schreien“-Methoden. Ganz ohne Druck, endloses Googeln oder stundenlange Einschlafdramen.
🕗 Was du brauchst, um schon in wenigen Tagen spürbar Verbesserungen im Schlafverhalten zu erkennen – selbst wenn bisher nichts funktioniert hat.
Sage dem täglichen Schlafchaos ein für alle Mal: „Lebe wohl!“
Und sag stattdessen: „Hallo, gute Nacht!“ 💛
📥 Jetzt kostenlos downloaden und heute noch starten!